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Facial Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Massage-Technik, bei der mit einem speziellen Stein sanft über die Gesichtshaut gestrichen wird. Die Anwendung kann die Durchblutung fördern, Schwellungen reduzieren und zu einem strahlenderen Teint beitragen. Gleichzeitig unterstützt sie die Entspannung und kann das Hautbild sichtbar verbessern.

Chronische Erschöpfung („Chronic Fatigue“) ist ein Dauerzustand von extremer Müdigkeit – körperlich und geistig. Die Erkrankung hat vielfältige Ausprägungen und Ursachen. Sie tritt häufig als Begleiterscheinung bei Infektionserkrankungen wie Covid und Pfeiffersches Drüsenfieber auf.

Die Begleitung mit traditioneller chinesischer Medizin durch die verschiedenen Phasen einer Schwangerschaft hat sich bewährt. Nicht nur Beschwerden wie Übelkeit, Stimmungsschwankungen und Rückenschmerzen können gelindert werden. Auch bei Geburtsvorbereitung und -einleitung hilft die Akupunktur, Wehenzeiten zu verkürzen und medizinische Interventionen zu vermindern.

Hochglanzmagazine und Vorabendserien gaukeln uns eine heile Welt vor. Überall begegnen uns makellose Geschöpfe und tadellose Körper mit samtweicher Pfirsichhaut und voluminöser Haarpracht. Sixpacks und dellenfreie Oberschenkel zeigen eine Utopie der menschlichen Perfektion. Doch die Realität geht weit über den Augenschmaus des Dargebotenen hinaus.

Hochbetagt und weiblich – diese Patientengruppe wird am häufigsten mit Demenz diagnostiziert. 153´000 Menschen leben in der Schweiz mit dieser Erkrankung, die als Überbegriff für Hirnleistungsstörungen steht. Ca. 60% der Demenzerkrankungen betrifft die Alzheimer-Demenz, die durch degenerative Hirnveränderungen verursacht wird.

Ein Team von Neurowissenschaftlern aus China und Amerika fand heraus, dass Elektroakupunkturstimulation an Kopf-Akupunkturpunkten die funktionelle Wechselwirkung von denjenigen Gehirnnerven erhöhen kann, die mit kognitiven Funktionen verbunden sind, also Wahrnehmung, Denken, Erkennen, Motivation.

Ob eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung allein oder zusammen mit einer Hyperaktivitätsstörung diagnostiziert wird, ist zweitrangig. Tatsache ist, dass die Diagnose, die lange Zeit ausschliesslich als Kinderkrankheit galt, weitreichende Probleme im Alltag mit sich bringt – auch bei Erwachsenen. Denn die Einschätzung, dass ADHS sich bis zum Eintritt in das Erwachsenenalter zurückbildet, gilt als überholt.

Prüfungsangst kommt gar nicht so selten vor. Betroffenen leiden unter Schlaflosigkeit, Albträumen und einer gewissen Panik, je näher die Prüfungssituation rückt. Negative Gedankenspiele über das bevorstehende Ereignis sorgen für Denkblockaden. Es ist wie eine riesige Flutwelle, die sich immer höher aufbauen kann.

Wenn man den Zahlen Glauben schenkt, leidet jede zweite Person in der Schweiz unter Rückenschmerzen – mehr oder minder häufig. Die Plage kann sich von einem Moment auf den anderen in Form eines Lumbago („Hexenschuss“) einstellen oder mit verbissener Kondition über Wochen entwickeln wie bei den Schmerzleiden über Gesäss und Oberschenkeln beim Ischias.

Fühlen Sie sich gestresst? Ein Grossteil kann diese Frage wahrscheinlich mit „ja“ beantworten. Stress kommt oftmals schleichend in unser Leben und ergreift irgendwann Besitz von uns. Er wird als «unspezifische Reaktion des Körpers auf jegliche Anforderung» definiert. Der Begriff kommt aus dem Englischen und bedeutet Druck oder Anspannung.